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The Fit Bowl

Recetas sanas, rápidas y sencillas

in RECETAS DULCES· TODAS· Tortitas Y Crepes

TORTITAS DE MELOCOTÓN


Hacía mucho tiempo que no hacía una domingo de tortitas, ahora que es época de melocotones hay que aprovechar y disfrutar de ellos, que si los pillas con sabor (algo que no es tan fácil) son un manjar.


Tortitas-de-melocotón

RECETA:

Ingredientes:

  • 2 melocotones
  • 1/2 limón exprimido
  • 1/2 taza de claras de huevo
  • 1/2 taza de copos de avena
  • 1/4 taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 plátano

Preparación:

  1. Pelamos y cortamos los melocotones y los trituramos junto con el zumo de medio limón hasta obtener una crema.
  2. Ponemos en el vaso batidor las claras de huevo y la leche junto con la chía y dejamos reposar hasta que se gelatinicen las semillas (10-15 minutos).
  3. Pasado ese tiempo añadimos el plátano, la avena, la crema de melocotón y trituramos todo bien hasta obtener una masa cremosa.
  4. Untamos un poco de aceite de coco en una sartén antiadherente a fuego medio y vamos vertiendo la mezcla, cuando vemos que se empieza a cuajar por la parte superior le damos la vuelta, esperamos más o menos un minuto y retiramos.
  5. Una vez lista la sacamos y ponemos sobre un paño o una rejilla para que desprendan todo el calor y no queden chiclosas.

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