Desde que me enteré que estaba embarazada me he propuesto que el movimiento diario sea casi una obligación, aparte de hacerme sentir fenomenal, ayuda al bebé y eso hace que lo necesite hacer doblemente.
Al llegar a casa siempre me preparo algo para tomar (porque ahora yo necesito hacer 5-6 comidas al día y ese momento es el que utilizo para prepararme un batido con un montón de frutas.
RECETA
Ingredientes bowl :
- 200 gr. de frutos rojos congelados
- 1/2 plátano
- 200 ml. de Leche
- 1 scoop de Colágeno
Ingredientes topping:
- Coco rallado
- Almendras Laminadas
- Semillas de amapola
- Semillas de cáñamo
- Fresas
- Arándanos
Preparación:
- Ponemos todos los ingredientes del bowl en el vaso de la batidora y trituramos hasta obtener una mezcla cremosa.
- Servimos en un bowl y terminamos con los ingredientes de topping.
NOTA: En esta ocasión he usado frutos rojos, que siempre tengo en el congelador y me gustan mucho, pero ya sabéis que podéis poner los que más os gusten a vosotros, al igual que los ingredientes que uso para poner por encima.
