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Recetas sanas, rápidas y sencillas

in Bizcochos y Magdalenas· Fruta· Masas Dulces· RECETAS DULCES· TODAS

PAN KETO CON YOGUR Y ARÁNDANOS


Los que seguís mis stories sabéis que estoy a tope con salir a correr de nuevo! Reconozco que empezar me dio bastante pereza, pero una vez que he vuelto ya sé porqué me gusta tanto!!
No sé si también os pasa a vosotros, pero para mí no hay mejor sensación que la que se siente cuando has acabado y te has esforzado a tope (aunque no hagas ni de lejos lo que hacías hace 1 año y medio….)
⠀ 
Normalmente salgo a correr por las mañanas, pero hoy hay tocado de tarde, así que me he hecho esta súper merienda para estar a tope!!!
⠀
El pan se hace en minuto y medio (literal) y si me gusta eso de hacerme la comida en 15 minutos, lo de hacerme la merienda en 2 minutos ya es lo más!!!


Pan-keto-con-yogur-y-arandanos

RECETA

Ingredientes:

  • 1 huevo ecológico 
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen 
  • 3 cucharadas grandes de harina de almendras
  • 1/2 cucharadita de levadura 
  • 1 pizca de canela

Preparación:

  1. Mezcla todos los ingredientes y ponlos en una taza ancha.
  2. Mete al microondas durante 90 Segundos. 
  3. Pon los arándanos en un bowl chiquitin y mete en el microondas 30 segundos.
  4. Pon encima del pan un poco de yogur proteico, que es más denso y queda genial y los arandanos un poco deshechos gracias al toque del microondas.

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