Hoy va a ser un día bastante intenso y como estoy un poco acatarrada he decidido llenarme de vitaminas y energía desde el desayuno, por eso hoy me he hecho esté mugcake de espirulina, ya que ésta contiene una gran cantidad de vitaminas, nutrientes y minerales. También me he hecho un hervido sanador, pero eso os lo he puesto en instagram stories. Muy buenos días a todos!!!
RECETA:
Ingredientes:
- 1 cucharadita de Espirulina
- 1 Plátano
- 1 cucharada de Leche de almendras
- 1/3 de taza de Claras de huevo
- 1 cucharada de Harina de avena
- 1 cucharada de queso batido 0%
- Cerezas
Preparación:
- Metemos todos los ingredientes en el vaso batidor y los trituramos hasta conseguir un puré.
- Vertemos en una taza todo lo triturado y llevamos al microondas, donde lo tendremos 1 minuto y medio, si al terminar este tiempo lo tenemos todavía líquido seguiremos llevándolo al microondas por periodos de 10 segundos para que no quede demasiado seco.
- Al terminar lo volcamos en un plato y decoramos con queso batido 0% y las cerezas.
