El Kéfir es un alimento lácteo muy parecido al yogur (aunque tiene otro tipo de fermentación) y es más líquido. Ayuda a regenerar la flora intestinal y es muy digestivo. Sabe un poco ácido, pero con la avena y las frutas se equilibra un poco ese sabor.
RECETA:
Ingredientes :
- Kéfir
- Copos de cereales
- Arándanos
- Fresas
Preparación:
- Ponemos todos los ingredientes en un vasito y a merendar!!!
