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The Fit Bowl

Recetas sanas, rápidas y sencillas

in Pasta· RECETAS SALADAS· TODAS· Vegetariano· Verduras

FALSOS MAC&CHEESE


O cómo hacer que tus hijos coman verduras sin que se enteren (demasiado…) La verdad que la salsa queda buenísima, a mi me ha flipado y con el queso gratinado por encima queda un plato bruuutal!!


Falsos-mac-&-cheese

RECETA

Ingredientes:

  • 400 gr. de calabaza cortada
  • 1 cebolleta
  • 2 patatas pequeñas 
  • 1 coliflor pequeña
  • 2 ajos
  • 100 gr. de almendras peladas
  • 2 cucharadas de pimentón
  • 1 taza de levadura nutricional
  • 1/2 Lima
  • Sal
  • Pimienta
  • Queso para gratinar
  • Macarrones

Preparación:

  1. En una olla ponemos la calabaza, la cebolleta, las patatas, la coliflor, los ajos y las almendras y las cubrimos con agua.
  2. Dejamos cocer durante 20 minutos.
  3. Cuando las verduras estén blandas y cocidas, las pasamos a un vaso batidor.
  4. Añadimos las especias y el zumo de la lima y trituramos muy bien hasta que quede una crema sedosa.
  5. Mezclamos la salsa con los macarrones cocidos y colocamos en una bandeja de horno.
  6. Cubrimos con el queso rallado y metemos en el horno con la función de gratinar hasta que esté dorado

NOTA: La levadura nutricional la encontráis en las zonas ecológicas y bio de los grandes supermercados, si no la tenéis podéis poner queso en polvo, rallado o de untar.
NOTA: Sacar a mis hijas de la salsa de tomate con la pasta, es tarea complicada y aunque han capricheado un poco, se los han comido tan felices

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