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Recetas sanas, rápidas y sencillas

in Pescados y Mariscos· RECETAS SALADAS· TODAS

FAJITAS DE MERLUZA REBOZADA


Ayer compré merluza y se me ocurrió esta manera de hacerla. A mí personalmente me gusta mucho el pescado, pero si eres de los que prefieres evitarlo, prueba esto!


Fajitas-de-merluza

RECETA:

Ingredientes del rebozado (2 personas):

  • Lomos de 1 merluza mediana
  • 1/3 de taza Harina de maíz
  • 1/2 Pan rallado integral
  • 1 Huevo

Ingredientes de las fajitas:

  • 6 Tortillas mejicanas
  • 1 taza de tomates cherry
  • 1/2 bolsa de mezclum de lechugas
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 1 cucharada de mayonesa

Preparación:

  1. Cortamos los lomos de merluza sin piel ni espinas en trozos de bocado, pasamos por la harina, el huevo y el pan rallado, freímos con muy poco aceite hasta que quede una cobertura crujiente a fuego medio alto. Al sacarlas las pondremos sobre papel absorbente.
  2. Mezclamos una cucharada de mostaza que rebajaremos con una de mayonesa. Con esta mezcla untaremos las tortillas.
  3. Encima colocaremos el mezclum, los tomates cherrys cortados a la mitad y los dados de merluza. Cerramos y aseguramos con un palillo. 

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