Normalmente a media mañana me tomo algo salado ya que mis desayunos tienden a ser siempre dulces, pero hoy al llegar a casa después de entrenar se me antojo algo fresquito y ligero. Así que me hice este bowl de fruta con mucha vitamina C porque el calor que está haciendo en Asturias para estar a finales de Octubre no es ni medio normal y los catarros acechan.
RECETA:
Ingredientes:
- 1/2 Mango
- 1 Plátano congelado
- 1 Naranja
- 1 Kiwi
- 1/2 taza de leche de Almendras
- Frutas del bosque
Preparación:
- Ponemos a triturar todos los ingredientes en el vaso batidor a excepción de las frutas del bosque y 1/4 de kiwi.
- Servimos en un bowl y decoramos con las 2 rodajas de kiwi que hemos apartado y las frutas del bosque.
NOTA: Para poner a congelar los plátanos, los pelo, los corto en rodajitas y los meto en bolsas especiales para congelador. Si tú no tienes plátanos congelados puedes ponerlos normales, es sólo porque le da una mayor cremosidad.
