Durante el verano me encanta prepararme batidos, tanto para merendar como para media mañana después de entrenar! Es una manera buenísima de tomar un montón de vitaminas y minerales y además es súper refrescante!
Dependiendo del día, los hago con diferentes bebidas vegetales y esta vez he puesto esta bebida de Lino que me encanta, porque le da un toque a fruto seco buenísimo además de todas las propiedades que aporta:
- Rico en omega -3 y omega-6
- Ayuda con el tránsito intestinal
- Es antiinflamatorio
- Mejora los niveles de azúcar en sangre
- Ayuda con los problemas de corazón
RECETA
Ingredientes (2 raciones):
- 300 ml. de Bebida de Lino
- 100 gr. de Espinacas
- 2 rodajas anchas de Piña
- 1 Kiwi
- 1 Plátano
Preparación:
- Ponemos todos los ingredientes en el vaso batidor (reservando unas rodajas de kiwi para decorar) y trituramos hasta que no quede ningún trazo.
- Colocamos las rodajas de kiwi en el vaso con cuidado y servimos nuestro batido.
