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The Fit Bowl

Recetas sanas, rápidas y sencillas

in RECETAS DULCES· TODAS· Tortitas Y Crepes

TORTITAS DE LIMÓN Y JENGIBRE


Me imagino que ya os habríais dado cuenta, pero por si acaso, tengo que deciros que me declaro fan incondicional de las tortitas de avena, y es que cada vez que las hago de un sabor nuevo me gustan más que las anteriores!! Cuando empecé a prepararlas ni me imagina lo versátiles que podrían llegar a ser y todo lo que me llegarían a gustar!! Y si ya le habéis cogido el gusto al jengibre, con las de hoy vais a alucinar!! Feliz domingo de tortitas!!


Tortitas-de-limón-y-jengibre

RECETA:

Ingredientes:

  • 1 Plátano
  • 1/2 taza de copos de avena
  • 1/2 taza de claras de huevo
  • 1/4 taza de leche de almendras
  • 1 limón
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • Queso fresco batido
  • Frambuesas
  • Miel

Preparación:

  1. Ponemos en el vaso batidor las claras de huevo y la leche junto con la chía y dejamos reposar hasta que se gelatinicen las semillas (10-15 minutos)
  2. Pasado ese tiempo añadimos el plátano, la avena, el zumo de medio limón y toda su ralladura y el jengibre, trituramos todo bien hasta obtener una masa cremosa.
  3. Untamos un poco de aceite de coco en una sartén antiadherente a fuego medio y vamos vertiendo la mezcla, cuando vemos que se empieza a cuajar por la parte superior le damos la vuelta, esperamos más o menos un minuto y retiramos.
  4. Una vez lista la sacamos y ponemos sobre un paño o una rejilla para que desprendan todo el calor y no queden chiclosas.
  5. Una vez templadas las ponemos en un plato, decoramos con el queso batido, las frambuesas y la miel y habremos empezado otro domingo de la mejor manera.

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