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The Fit Bowl

Recetas sanas, rápidas y sencillas

in Pescados y Mariscos· RECETAS SALADAS· TODAS

MEJILLONES A LA MARINERA


Puede ser que este plato sea el más fácil y resultón del mundo! Que es fin de semana, quiero hacer una comida más especial y no sé que hacer de primero? Pues mejillones, que tengo invitados en casa? Mejillones!! Son taaan resolutivos…, se tarda 10 minutos en prepararlos y además son super sanos!! Ale, ya tenéis primer plato para mañana.


Mejillones-a-la-marinera

RECETA

Ingredientes:

  • 1/2 kilo de mejillones
  • 2 ajos
  • 1 guindilla
  • 1 taza de vino blanco
  • 1 cucharada de harina
  • 1 pizca de sal

• Preparación:

  1. Ponemos los mejillones en un bowl con agua y los lavamos muy bien, yo los voy cogiendo de uno en uno y le quito las barbas y si tienen la concha rota los tiro.
  2. Cuando tengamos los mejillones limpios, ponemos el ajo picado y la guindilla en una sartén con un chorrito de aceite.
  3. En cuanto empiece a dorarse añadimos la harina y removemos bien para que se dore y luego la salsa no nos sepa a harina cruda.
  4. Después añadiremos el vino blanco y los mejillones, tapamos la olla y la dejamos a fuego medio-alto hasta que los tengamos todos abiertos, que serán unos 5-10 minutos (los que no lo hagan los desecharemos).
  5. Servimos, y ya podemos coger pan, porque la salsa que queda es una locura.

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